Una Guía Regional de Alergias Estacionales en los Estados Unidos.
Desde los lagos de Minnesota hasta las colinas de Tennessee, ninguna parte de los Estados Unidos está libre de alérgenos. Sin embargo, con una comprensión adecuada de los desencadenantes locales comunes, puedes ser proactivo para minimizar la exposición y mitigar los efectos de las alergias estacionales. Esta guía te ayudará a disfrutar al máximo de las estaciones, de mar a mar brillante.
¿Qué son las alergias estacionales?
Las alergias estacionales, también conocidas como fiebre del heno o rinitis alérgica, son la respuesta del sistema inmunológico a sustancias transportadas por el aire, como polen o esporas de moho, que aparecen durante ciertas épocas del año.
Estas alergias comunes afectan a aproximadamente uno de cada tres adultos y uno de cada cuatro niños en los Estados Unidos cada año. Puedes estar viviendo con alergias estacionales si experimentas estos síntomas comunes:
- Estornudos
- Nariz congestionada o que moquea
- Ojos irritados, llorosos o rojos
- Picazón en la nariz, oídos o garganta
- Dolores de cabeza frecuentes
- Fatiga, que puede ser debido a la mala calidad del sueño causada por los síntomas
- Sibilancias o dificultad para respirar
La gravedad de estos síntomas puede variar de una persona a otra y puede afectar significativamente la calidad de vida de un individuo, especialmente durante las temporadas de alergias más intensas.
Una Guía Regional de Alergias Estacionales en los Estados Unidos
Ya sea en los climas húmedos del Noroeste o en el cálido Sur, comprender qué alérgenos esperar en tu entorno puede marcar la diferencia en cómo manejas la temporada de alergias.
Noreste
En el Noreste, el polen de los árboles marca el inicio de la temporada de alergias tan temprano como febrero, con especies como abedul, cedro y arce a la cabeza. Los pólenes de hierba toman el relevo a finales de primavera y principios de verano, seguidos por los pólenes de malezas, especialmente el de la ambrosía, a finales de verano y otoño.
Sureste
Los inviernos suaves y los periodos cálidos extendidos del Sureste crean una temporada de alergias más larga. El polen de los árboles aparece primero, siendo el roble, el olmo y el pino los más prevalentes. El polen de hierba y el moho también son contribuyentes significativos, con el polen de ambrosía dominando la temporada de alergias de otoño.
Medio Oeste
El Medio Oeste ve pólenes de árboles como roble, abedul y cedro en la primavera, seguidos de pólenes de hierba alrededor de mayo y junio. El polen de ambrosía se convierte en un problema a finales de verano, con los niveles de esporas de moho fluctuando, dependiendo de la humedad.
Suroeste
Debido a su clima seco, el Suroeste tiene alérgenos únicos como el polen de enebro, cedro y roble circulando tan temprano como diciembre. Las hierbas y malezas, incluyendo la artemisa y el cardo ruso, pueden causar problemas durante todo el año, especialmente en áreas urbanas ajardinadas.
Noroeste
El clima húmedo del Noroeste del Pacífico crea una temporada extendida de polen de árboles, con alisos, abedules y cedros liderando desde febrero hasta abril. El polen de hierba y las esporas de moho toman el relevo de mayo a julio, con los pólenes de malezas apareciendo en el otoño, de agosto a septiembre.
Manejo de las alergias estacionales
Para manejar las alergias estacionales de manera efectiva, es crucial mantenerse informado sobre los recuentos locales de polen. Puedes limitar tu exposición manteniendo ventanas y puertas cerradas. Una vez en casa por el día, dúchate y cámbiate de ropa para eliminar cualquier alérgeno que pueda adherirse a los tejidos y evitar contaminar áreas como muebles o almohadas. Considera la medicación o consultar a un alergólogo para opciones de tratamiento personalizadas, como inyecciones de alergia.
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